Как приучить ребенка есть полезные овощи

Многих родителей волнует вопрос, как приучить ребенка есть овощи. Сколько ни говори своему дитяти, что шпинат полезен, это не значит, что он будет его есть.

Цветная капуста, салаты - все это мои дети отказывались есть до того момента, как моя сослуживица поделилась со мной своим секретом. Она объяснила, что все салаты из овощей она посыпает орехами. Любыми, так как все орехи полезны.

Вот я и взяла на вооружение ее совет. Но грецкие орехи в последнее время очень подорожали. Зато у нас даже на рынке можно купить фундук, вернее, это лещина, дикорастущий родственник ломбардского ореха-фундука.

Но эти орехи не мене полезны, как привезенные издалека. Я нашла в литературе, что 100 г лещины или фундука полностью удовлетворяют потребность человека в высокоценных белках.

Когда в магазине подарков мне попалась на глаза игрушка щелкунчик, я купила ее и подарила дочери. Теперь салат из шпината с орехами мы на даче готовим с дочерью вместе. Я подготавливаю зелень, а шестилетняя дочь колет орешки с помощью щелкунчика.

Чтобы заинтересовать дочь такой работой, я почитала ей сказку Гофмана «Щелкунчик». И пообещала, что летом мы поедем к бабушке в Подмосковье, и сходим в Москве в театр на балет с таким же названием, если таковой будет идти в то время.

Сын еще мал для  работы с орехоколом. Но сам вид игрушки ему очень нравится. Подрастет, я его тоже пристрою орехи колоть. А салаты теперь у меня все едят с удовольствием. Иной раз я покупаю кедровые орешки, иной раз арахис.

Вся семья теперь с удовольствием ест разные блюда с орехами. А какие воздушные кольца я пеку, и посыпаю их молотыми орехами поверх шоколадной глазури!

Зинаида, Ярославская область, для сайта lubludachu.ru