Баня парит - здоровье дарит

Редкий дачник обходится сегодня без бани на участке. И дело не том, что в бане можно смыть пыль и грязь после работы на грядках. Люди издавна ценили баню за ее способность снимать усталость. Есть русская пословица: «В который день паришься, тот день не старишься».

Трудно определить возраст людей, которые выходят из бани. Все они выглядят счастливыми и молодыми.

В горячей атмосфере бани гибнут многие болезнетворные микробы, незаменима баня и при простуде, насморке, хроническом бронхите. Помогает баня в сочетании с массажем при различных растяжениях и ушибах. Профессиональный массаж в бане сегодня доступен в большинстве городов. Но на даче, со старинным массажным прибором - веником, можно отлично подлечить себя самому.

Но прежде следует убедиться, что нет противопоказаний для парной. Консультация с врачом обязательна. Обычно при любом медосмотре можно спросить у лечащего врача о возможности посещать парную.

Непременное банное правило - не входить в парную после обильной еды - должно соблюдаться обязательно.

Не посещать баню, если вы слишком переутомились. Дайте организму немного восстановиться.

Воспользуйтесь старым рецептом: перед баней примите 1-2 ложки сока чеснока. Он поспособствует выведению из организма токсичных веществ.

После бани можно выпить горячий чай или теплый настой из плодов шиповника или ягод малины.

Сильное постегивание в парной веником по телу - это один из видов массажа. Лучшие веники для бани – из березы, которая растет около воды. Ветки у такой березы гибкие и неломкие.

Можно использовать веники из смеси растений: ветки березы, дуба, эвкалипта, смородины и т.д.

На Урале используют веники из пихты, ели и кедра. Не каждый может вынести такой массаж, но любители утверждают, что таким веником можно выгнать любую хворь.

При болях в пояснице и суставах полезны веники из крапивы. Запаренные в теплой воде, крапивные веники вызывают легкое покалывание, тело розовеет, а вот волдырей не бывает.

Начинать заготовку веников из крапивы надо в пору ее цветения. Срезать ветки нужно в сухую погоду. Более толстые ветки уложить внутрь веника, они будут как каркас веника. А тонкие ветки, изгибом внутрь выкладывают вокруг этого каркаса. Так получится густой и плотный крапивный веник.

Хранить крапивный веник лучше в прохладном темном месте. При ярком свете лист обесцвечивается и теряет аромат.

Очень опасно пользоваться баней в острой стадии заболеваний, и при обострении хронических. Помните об этом.

С легким паром!

Сайт lubludachu.ru